Phần lớn những cơn đau cơ bụng nhẹ sẽ biến mất sau 1 – 2 ngày nghỉ ngơi hoặc tập nhẹ. Trường hợp cơn đau nặng hơn và kéo dài dai dẳng thì bạn nên nhờ đến sự hỗ trợ y tế để kịp thời phục hồi.
Chẩn đoán và điều trị
Những kỹ thuật y tế nào giúp chẩn đoán đau cơ bụng?
Để đánh giá các tình trạng đau ở vùng bụng, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng và yêu cầu thực hiện một số bài kiểm tra đơn giản như đứng lên ngồi xuống.
Bên cạnh đó, chụp X-quang có thể cần thiết để xác định nguyên nhân gây đau cơ bụng.
Điều trị đau cơ bụng như thế nào?
Hầu hết các trường hợp căng cơ bụng sẽ tự thuyên giảm sau vài tuần nghỉ ngơi mà không cần can thiệp điều trị. Điều trị nhằm làm giảm triệu chứng giúp người bệnh dễ chịu hơn và nhanh chóng phục hồi chức năng của các nhóm cơ bụng.
Chăm sóc giảm đau cơ bụng tại nhà
Chườm lạnh lên bụng 20 phút mỗi lần, cách nhau 3-4 giờ. Áp dụng biện pháp này trong vòng 72 giờ đầu sau khi tập luyện hoặc chấn thương.
Lưu ý: Không chườm đá trực tiếp trước khi định vận động nhiều. Không chườm đá trực tiếp lên da và không chườm quá 20 phút mỗi lần.
Tiếp theo đó chườm ấm xen kẽ chườm lạnh (hay còn gọi là trị liệu nhiệt). Bạn nên chườm ấm 10-15 phút trước khi tập thể dục để giúp giãn cơ. Bạn lưu ý không trị liệu bằng nhiệt khi có dấu hiệu sưng tấy.
Mang áo nịt bụng để hỗ trợ các cơ bụng và giảm thiểu sưng tấy nhưng không nên mang quá thường xuyên. Bởi vì, áp lực từ đai nịt bụng khiến thức ăn chứa trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản, ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa. Áp lực này cũng sẽ làm gan, lá lách, thận bị tổn thương. Đặc biệt, cấu trúc xương sườn bị biến dạng, siết chặt phổi và làm cho thể tích khoang bụng bị thu hẹp, cản trở quá trình hô hấp.
Dùng thuốc giảm đau
Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen có thể được dùng để làm dịu cơn đau do căng cơ bụng. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng thuốc và không nên dùng quá 10 ngày.
Vật lý trị liệu
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!