Đau bắp chân phổ biến và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể áp dụng cách chữa đau nhức bắp chân tại nhà đơn giản. Tuy nhiên, hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng.
Đau bắp chân phổ biến và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể áp dụng cách chữa đau nhức bắp chân tại nhà đơn giản. Tuy nhiên, hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng.
Đau bắp chân là tình trạng khiến bạn cảm thấy bắp chân đau nhức, mệt mỏi và nặng chân. Triệu chứng đau nhức này thường xuất hiện vào cuối ngày, sau khi bạn vận động nặng hoặc lặp đi lặp lại một động tác ở chân.
Đau bắp chân là hiện tượng đau mỏi rã rời, thấy nặng nề chân khi bước đi, vận động. Cơn đau thường chạy dọc từ mông xuống cẳng chân, bắp chân, hoặc phần bắp đùi đến bắp chân. Tuy nhiên, nhiều người chỉ đau cơ bắp chân, không đau trong xương nên thường chủ quan mà không tìm phương pháp điều trị triệt để.
Đa số người lớn tuổi rất dễ bắt gặp các cơn đau bắp chân, từ đau ê ẩm cho đến nhức nhối, đặc biệt là bắp chân bị đau khi chạy bộ, vận động nhiều, nhiệt độ thay đổi,…
Những người ít vận động do tính chất công việc (như nhân viên văn phòng, giáo viên,,…), hay thường xuyên làm việc nặng, đi lại nhiều, leo núi, tản bộ thường sẽ có nguy cơ cao hơn.
Ngoài ra, những người thường xuyên quỳ gối hay phải ngồi lên bắp chân (như những người tu hành) thường dễ bị đau nhức bắp chân hơn cả.
>>> Bạn có thể quan tâm: 10 cách giúp dân văn phòng ngăn ngừa đau mỏi vai gáy
Đau bắp chân là bị gì? Đau cơ bắp chân còn có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, phổ biến nhất là:
Cơ bắp bị chuột rút có thể do:
Mặc dù chuột rút thường là tình trạng tạm thời, nhưng chúng có thể gây ra khó chịu và đau đớn rất nhiều.
>>> Bạn có thể quan tâm: Chuột rút: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Tình trạng này xảy ra khi một phần hoặc toàn bộ các sợi cơ ở bắp chân bị rách. Mức độ đau khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rách, nhưng cơn đau nhức phần bắp thường xuất hiện đột ngột cùng với cảm giác nhạy cảm ở bắp chuối. Một số người có triệu chứng sưng, đỏ hoặc bầm tím tại bắp chân bị đau.
Đây là một tình trạng xảy ra khi các động mạch mang máu đến chân bị thu hẹp hoặc bị chặn lại.
Đau nhức bắp chân do tắc động mạch không xảy ra khi bạn nghỉ ngơi mà thường xuất hiện khi bạn đi bộ. Bởi vì chuyển động này cần lượng máu nhiều hơn đến cơ bắp chân, trong khi tắc hẹp động mạch sẽ khiến lưu lượng máu về chân giảm đi.
Khi các dây thần kinh kiểm soát chân bị chèn ép, chúng không thể “giao tiếp” với phần dưới của chân một cách chính xác gây ra những cơn đau. Đau bắp chân do nguyên nhân thần kinh thường xảy ra khi các xương cột sống bị hẹp và chèn ép vào dây thần kinh.
Cảm giác đau nhức xảy ra ngay cả lúc nghỉ ngơi.
Gân Achilles là dải mô nối phần bắp chân với xương gót chân, vì vậy tổn thương ở gân này có thể ảnh hưởng tới bắp chân.
Đau mỏi bắp chân do viêm gân Achilles có thể xảy ra khi bạn mới bắt đầu một chương trình thể thao hoặc tập luyện các bài tập lặp đi lặp lại.
Vấn đề này xảy ra khi máu thừa hoặc dịch tích tụ trong khoang; hoặc băng bó chân quá chặt, khiến cho áp lực mô trong khoang cân – xương kín tăng lên. Hậu quả là chức năng của cơ, thần kinh tại bắp chân bị ảnh hưởng. Các triệu chứng bao gồm đau, sưng, tê, ngứa ran và nhức mỏi phần bắp chuối.
Hội chứng chèn ép khoang cấp tính gây đau nhức bắp chân đột ngột thường xảy ra do chấn thương. Ngoài ra còn có hội chứng chèn ép khoang mạn tính gây đau khi vận động, thường là do tập thể dục mạnh thường xuyên gây ra.
Các dấu hiệu bao gồm tê, các cơ sưng nhìn thấy bằng mắt thường hoặc khó di chuyển bàn chân.
Điều này xảy ra khi tổn thương dây thần kinh liên ở bệnh nhân bị đái tháo đường. Lượng đường trong máu cao kéo dài gây tổn thương các dây thần kinh trong cơ thể. Điều này thường bắt đầu ở bàn tay và bàn chân.
Các triệu chứng gồm đau bắp chân, ngứa ran và tê.
Bình thường, các tĩnh mạch ở chân có van đặc biệt để đưa máu ngược chiều trọng lực từ chân về tim. Khi suy tĩnh mạch, các tĩnh mạch giãn rộng hoặc các van trong tĩnh mạch bị tổn thương, làm ứ đọng máu tại bắp chân.
Các triệu chứng của suy tĩnh mạch bao gồm đau bắp chân, nhói, chuột rút và nhức.
Tình trạng này là do cục máu đông hình thành ở một trong các tĩnh mạch nằm sâu trong chân. Huyết khối tĩnh mạch sâu có nhiều khả năng xảy ra khi bạn đứng/ngồi lâu, có huyết áp cao hoặc rối loạn đông máu.
Các triệu chứng của bệnh là phần bắp chuối đau nhức, đặc biệt là khi đứng hoặc đi bộ, các khu vực ở chân bị đỏ hoặc viêm.
Bên cạnh các nguyên nhân trên, nhiều người thường gặp hiện tượng đau bắp chân khi ngủ dậy khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Dưới đây là một số lý do chủ yếu khiến bạn ngủ dậy đau bắp chân:
Nếu trải qua cơn nhức mỏi bắp chân nhẹ, bạn có thể áp dụng các cách chữa đau bắp chân tại nhà sau để mau hồi phục:
>>> Bạn có thể quan tâm: Đau nhức cơ bắp: Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị
Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nhận thấy các triệu chứng của tình trạng huyết khối tĩnh mạch sâu, bao gồm đau, sưng và nóng ở chân.
Các dấu hiệu nguy hiểm khác cần được cấp cứu ngay, bao gồm:
Ngoài ra, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bất kỳ tình trạng nào sau đây xảy ra:
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu thêm về đau bắp chân, các nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng như cách chữa đau bắp chuối tại nhà hiệu quả.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!