Vì phải chống đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể nên bàn chân rất dễ bị chấn thương. Trong đó, gãy xương bàn chân là một trong những chấn thương thường xảy ra nhất, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.
Vậy dấu hiệu gãy xương bàn chân là gì và làm cách nào để điều trị hiệu quả? Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Gãy xương bàn chân là một chấn thương gây rạn nứt hoặc gãy hoàn toàn xương ở cổ chân hoặc bàn chân. Bạn có thể bị gãy xương bàn chân sau một tai nạn hoặc té ngã. Mức độ nghiêm trọng của loại chấn thương này có thể khác nhau, từ nứt xương bàn chân đến tình trạng xương gãy đâm xuyên qua da. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với bác sĩ nếu nghĩ rằng xương ở bàn chân của mình bị gãy. Bác sĩ có thể đưa ra một kế hoạch điều trị để giúp bạn hồi phục.
Các triệu chứng gãy xương bàn chân thường gặp là:
Các dấu hiệu gãy xương bàn chân có thể khác nhau, nhưng bầm tím, sưng và đau nhức xương bàn chân thường là những dấu hiệu phổ biến.
Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nếu bạn nhận thấy các biến dạng rõ ràng ở bàn chân hoặc tình trạng đau và sưng không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời. Cơ địa mỗi người là khác nhau. Vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được phương án thích hợp nhất.
Các xương thường bị nứt gãy khi có yếu tố nào đó nghiền nát, uốn cong, xoắn vặn hoặc kéo căng xương. Chẳng hạn như:
Gãy xương bàn chân thường gặp ở trẻ em hơn người lớn.
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bác sĩ sẽ hỏi bạn về chấn thương và tiến hành thăm khám. Các phương pháp xét nghiệm hình ảnh thường được sử dụng để chẩn đoán gãy xương bàn chân.
.
Loại điều trị bạn nhận được dựa trên mức độ nghiêm trọng và vị trí gãy xương. Bạn có thể cần nghỉ ngơi và dùng thuốc để giảm đau. Bó bột, đeo nẹp hoặc mang ủng cho bàn chân bị gãy được sử dụng khá phổ biến. Trong trường hợp nặng hơn, phẫu thuật có thể cần thiết.
Các phương pháp điều trị thông thường cho gãy xương bàn chân bao gồm:
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của gãy xương bàn chân, thời gian phục hồi sẽ khác nhau. Thông thường, gãy xương bàn chân thường lành lại sau khoảng hai tháng.
Lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà sau có thể giúp bạn ngăn ngừa gãy xương bàn chân:
Bên cạnh nghỉ ngơi, chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng giúp xương mau lành. Một số chất dinh dưỡng trong thực phẩm rất tốt để giúp xương nhanh hồi phục như:
Kẽm
Kẽm thúc đẩy vitamin D tăng cường hoạt động để hấp thu nhiều canxi hơn, do đó xương nhanh chóng được tái tạo và phục hồi.
Bạn có thể bổ sung kẽm từ các loại cá biển, hải sản, ngũ cốc, giá đỗ, v.v.
Phosphat
Phosphat tham gia vào quá trình tái tạo xương. Bổ sung phosphat vào chế độ ăn sẽ giúp xương mau lành. Phosphat có trong trứng cá, lòng đỏ trứng gà, gan bò, phô mát, yến mạch, v.v.
Magie
Magie là chất khoáng quan trọng thứ hai (sau canxi) tham gia vào quá trình tái tạo xương. Vì vậy, bổ sung magie sẽ giúp xương mau lành. Bạn có thể bổ sung magie từ cá thu, cá trích, cá chép, tôm, sữa, ngũ cốc, v.v.
Canxi
Canxi là một chất không thể thiếu trong quá trình tái tạo xương. Canxi có nhiều trong sữa, cá hồi, cá mòi, sữa tươi, bắp cải, v.v.
Axit folic
Axit folic có nhiều trong các loại trái cây như chuối, cam, quýt, v.v. Axit folic giúp cho xương luôn chắc khỏe và cứng cáp.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!