Nếu bạn cảm thấy buồn và lo lắng nhiều vào thời gian gần đây, hoặc trải qua nhiều đau đầu và những cơn căng thẳng, cố gắng giữ ngón tay cái, và bóp chặt nó. Nhớ rằng không nên siết ngón cái quá chặt đến nỗi gây đau.
Làm điều này trong 3-5 phút, hoặc cho đến khi bạn thấy xoa nhẹ được cảm xúc.
Ngón trỏ: sự thất vọng, thận và nhức mỏi cơ bắp
Ngón thứ hai là ngón trỏ, liên quan đến trạng thái sợ hãi, bối rối và thận của bạn.
Trong số các nghiên cứu bấm huyệt, nhiều bệnh nhân bị bệnh thận cần lọc máu đã cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt nhờ liệu pháp mát-xa này. Những bệnh nhân có vấn đề với cơ bắp và đau lưng hay khó chịu ở chân và tay cũng cảm thấy tốt hơn sau khi được mát xa ngón trỏ. Bạn chỉ cần đơn giản là xoa và ấn ngón trỏ mà thôi.
Ngón giữa: gan, sự tức giận và mệt mỏi
Bài tập bấm huyệt cũng giúp giảm đau và viêm. Nếu gần đây bạn đã cảm thấy mệt mỏi hơn so với bình thường, hoặc nếu bạn đang gặp vấn đề về lưu thông máu, hãy nhấn vào ngón giữa.
Ngón tay này chủ yếu liên quan đến sự tức giận và khó chịu. Theo triết lý Jin Shin Jyutsu, nó cũng giúp giải quyết các vấn đề về gan.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!