Bài thuốc nam trị ho theo dân gian là lựa chọn được yêu thích vì sự lành tính và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.
Bài thuốc nam trị ho theo dân gian là lựa chọn được yêu thích vì sự lành tính và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.
Trong bài viết này, Hello Bacsi giới thiệu bạn những loại cây và các bài thuốc nam trị ho có đờm từ các “thảo dược” dễ mua và tiết kiệm chi phí.
Rau cải cúc là nguồn cung cấp tuyệt vời các dưỡng chất như: kali, chất xơ, vitamin A và C, canxi và flavonoid.
Theo Y học cổ truyền, tần ô có vị ngọt, đắng, the, mùi thơm, tính mát và không có độc. Tần ô có tác dụng thanh đờm, tiêu thực, yên khí, lợi trường vị nên thường được dùng chữa bệnh. Trong đó rau tần ô được dùng để trị ho, cảm cúm, viêm phế quản…
Bài thuốc nam trị ho từ rau cải cúc:
Cây húng chanh là một dược liệu thường được sử dụng để điều trị ho mãn tính, hen suyễn, viêm phế quản và viêm họng ở Ấn Độ và Quần đảo Caribbean. Ngoài ra, cây húng chanh giúp làm sạch sự tích tụ quá mức của đờm hoặc chất nhầy dày trong đường thở hoặc khoang của cơ thể.
Trong một nghiên cứu năm 2016, các nhà nghiên cứu nhận thấy đồ uống hoặc nước sắc từ cây húng chanh có thể là phương pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh cúm, ho, viêm phế quản và các vấn đề về cổ họng.
Bài thuốc nam trị ho từ cây húng chanh:
Rễ cây thục quỳ là một loại thảo dược có lịch sử lâu đời được sử dụng để điều trị ho và viêm họng. Loại thảo mộc này có thể làm giảm kích ứng ho do đàm nhiều trong họng.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2005 cho thấy siro ho thảo dược có chứa rễ cây thục quỳ, cùng với cỏ xạ hương và cây thường xuân, có tác dụng làm giảm ho hiệu quả do cảm lạnh thông thường và nhiễm trùng đường hô hấp.
Bài thuốc nam trị ho từ rễ cây thục quỳ:
Bạn dùng 2g rễ cây thục quỳ trộn ngâm trong nước lạnh và để yên trong 2 giờ. Sau đó, sử dụng hỗn hợp như nước súc miệng 2 lần trong ngày.
Rễ cây thục quỳ cũng có sẵn dưới dạng thảo mộc khô hoặc trà túi lọc. Bạn có thể uống kèm với nước nóng rồi uống ngay. Tác dụng phụ có thể gây khó chịu cho dạ dày, nhưng bạn có thể khắc phục điều này bằng cách uống thêm nước.
Lá hẹ là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Trong Đông y, lá hẹ cũng là một vị thuốc quan trọng trong nhiều bài thuốc trị ho, viêm họng. Thảo mộc này có tính ấm, vị cay ngọt, có công dụng kháng khuẩn, ôn trung, trợ khí, tiêu đờm.
Bài thuốc nam trị ho có đờm từ lá hẹ:
Gừng là nguyên liệu “nổi tiếng” trong các bài thuốc nam trị ho. Gừng có đặc tính chống viêm giúp làm dịu cơn ho khan, hen suyễn, giảm buồn nôn và các cơn đau.
Một nghiên cứu từ năm 2015 đã kiểm tra 10 sản phẩm tự nhiên khác nhau được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống của châu Á, bao gồm cả gừng. Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng gừng và các phương thuốc khác, bao gồm cả mật ong, vẫn tiếp tục đóng vai trò quan trọng trong điều trị ho theo phương pháp y học cổ truyền.
Bạn có thể nhai gừng sống hoặc thực hiện một số bài thuốc nam trị ho từ gừng dưới đây.
Bài thuốc nam trị ho từ gừng tươi:
Cỏ xạ hương là một phương thuốc thường được sử dụng để trị ho, đau họng, viêm phế quản và các vấn đề về tiêu hóa.
Trong một phân tích tổng hợp năm 2015 của một số nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đưa ra bằng chứng mạnh mẽ cho thấy rằng việc sử dụng các chế phẩm cỏ xạ hương giúp giảm bớt các triệu chứng ho của người bệnh.
Một nghiên cứu khác vào năm 2021 cho thấy những người sử dụng kết hợp cỏ xạ hương và thuốc thường xuân có cải thiện các triệu chứng viêm phế quản, ho và chất lượng cuộc sống nói chung.
Bài thuốc nam trị ho có đờm từ cỏ xạ hương:
Để pha trà cỏ xạ hương, bạn có thể dùng cỏ tươi hay cỏ khô đều được. Nếu dùng lá tươi bạn dùng khoảng 2 thìa, nếu lá khô dùng 1 thìa. Lá cỏ sẽ được hãm với 300ml nước sôi trong khoảng 5 – 7 phút là dùng được. Khi uống, bạn có thể cho thêm chút mật ong để làm tăng hương vị.
Trong một đánh giá vào năm 2021, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng mật ong có thể cải thiện các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Ngoài ra, trong một nghiên cứu khác năm 2021, các nhà nghiên cứu so sánh mật ong với dextromethorphan – một loại thuốc giảm ho phổ biến – và thấy rằng mật ong có hiệu quả ngang bằng, thậm chí cao hơn dextromethorphan khi điều trị ho.
Bài thuốc nam trị ho từ mật ong:
Lưu ý: Tuyệt đối không cho trẻ em dưới 1 tuổi dùng bài thuốc nam từ mật ong để trị ho có đờm.
Để đảm bảo hiệu quả tối ưu và an toàn khi sử dụng bài thuốc nam trị ho, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Qua bài viết, bạn đã có thêm nhiều lựa chọn điều trị ho bằng những loại nguyên liệu rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều bài thuốc trong dân gian chỉ được truyền miệng. Do đó, bạn lưu ý ngưng sử dụng nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào. Hãy kết hợp bài thuốc nam trị ho với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động hợp lý để bệnh sớm khỏi.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Thông tin kiểm chứng bởi:
Tố Quyên
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!