Bổ sung chất sắt cũng là một câu trả lời cho vấn đề sau khi chuyển phôi nên ăn gì. Chức năng chính của sắt trong cơ thể là tổng hợp hemoglobin, cần thiết cho quá trình oxy hóa đầy đủ, cũng như hỗ trợ chức năng thích hợp của từng mô trong cơ thể bao gồm cả hệ thống sinh sản.
Phụ nữ đặc biệt dễ bị thiếu sắt vì thường chảy máu hàng tháng trong kỳ kinh nguyệt. Sự thiếu hụt khoáng chất sắt gây ra bệnh thiếu máu. Cần bổ sung sắt vào chế độ ăn uống thông qua các loại hạt tốt (hạt bí ngô, hạt óc chó…), rau bina, củ cải đường, cà rốt, đường thốt nốt để làm tăng cơ hội thụ thai thành công.
6. Thực phẩm giàu kẽm
Sau khi chuyển phôi nên ăn gì để thụ thai thành công? Khoáng chất kẽm là một yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ mang thai thành công thông qua phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm. Nếu cơ thể bạn có chứa một lượng thích hợp của tất cả các loại hormone giúp điều hòa quá trình sinh sản, khả năng thành công sau khi chuyển phôi là rất cao. Bất kỳ sự mất cân bằng nào trong nội tiết tố đều có thể gây ra những tình huống không chắc chắn. Kẽm là một nguyên tố giúp duy trì sự cân bằng tối ưu của các hormone.
Do đó, việc thêm các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, thịt nạc, các loại đậu, khoai tây, các sản phẩm từ sữa và khoai lang vào chế độ ăn uống sau khi chuyển phôi có thể mang lại cho bạn kết quả tốt nhất.
7. Sau khi chuyển phôi nên ăn gì? Chất béo lành mạnh
Bạn đang tự hỏi sau khi chuyển phôi nên ăn gì? Chất béo lành mạnh là một yếu tố dinh dưỡng quan trọng khác sau khi chuyển phôi. Chất béo đóng vai trò dự trữ năng lượng trong cơ thể, giúp tăng cường năng lượng trong quá trình thụ tinh ống nghiệm dài ngày. Các nghiên cứu đã gợi ý rằng các axit béo không bão hòa đa có thể cải thiện khả năng sinh sản, chất lượng tế bào trứng và phôi, trong khi acid béo bão hòa ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản bằng cách tăng khả năng kháng insulin.
Các nguồn chất béo lành mạnh bao gồm cá, quả óc chó, dầu ô liu, hạt chia và dầu hạt lanh. Phụ nữ nên tránh bánh quy, bánh ngọt, bánh nướng đông lạnh, đồ ăn nhẹ, thức ăn nhanh và các loại bánh nướng khác. Tất cả những thức ăn này đều giàu acid béo hòa (acid béo no) và có thể ảnh hưởng xấu đến thai kỳ.
8. Trái cây
Sau khi chuyển phôi nên ăn gì hay thực đơn sau chuyển phôi nên có những gì hoặc sau chuyển phôi có được ăn chuối không? Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng và giàu vitamin là một yếu tố then chốt cho sự thành công sau chuyển phôi. Các loại trái cây là một trong những nguồn cung cấp chất chống oxy hóa quan trọng giúp giải độc cơ thể, đồng thời là nguồn cung phong phú các vi chất như sắt, kẽm, magiê, kali. Do đó, trái cây nên là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày cho những người thụ tinh trong ống nghiệm, nhất là giai đoạn sau khi chuyển phôi.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!