Đây là một bệnh lý nguy hiểm, cần cấp cứu kịp thời. Nếu mẹ cảm thấy đau ngực, ho, khó thở, hoặc cảm thấy mạch đập nhanh hơn, choáng váng… hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu thuyên tắc phổi, tức có cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu phổi. Ngoài ra, nếu tình trạng khó thở kết hợp với tình trạng ho kéo dài hơn vài ngày, mẹ đừng chủ quan mà hãy đặt lịch khám ngay với bác sĩ nhé!
Mẹ nên làm gì để khắc phục tình trạng khó thở khi mang thai tháng thứ 7?
Mẹ hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng khó thở bằng những phương pháp đơn giản như sau:
Đứng, ngồi thẳng lưng
Ngồi khom lưng, vai sẽ khiến mẹ cảm thấy khó thở hơn. Vì thế, hãy tập thói quen đứng, ngồi thẳng lưng, ngửa vai và ngẩng đầu lên. Tư thế này sẽ nâng cơ thể của mẹ lên, giảm áp lực lên cơ hoành, giúp mẹ cảm thấy nhẹ nhàng và dễ thở hơn.
Ở tư thế nằm, mẹ nên nằm nghiêng, gối cao đầu sẽ giúp giảm tình trạng khó thở.
Tập luyện nhẹ nhàng
Tập luyện thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ cải thiện nhịp thở và làm giảm nhịp đập của mạch. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào. Mẹ có thể cân nhắc tập luyện yoga vì đây là bộ môn dạy cho người tập cách thở đúng. Các động tác yoga giúp mẹ kéo giãn các cơ, cải thiện tư thế và từ đó giúp mẹ sẽ hít thở dễ dàng hơn.
Nghỉ ngơi
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!