Bật mí 5 mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu tại nhà hiệu quả

Đau bụng và đi ngoài là một trong những vấn đề phổ biến mà một số bà bầu có thể gặp phải trong suốt quá trình mang thai. Nếu bạn cũng đang khó chịu vì gặp phải triệu chứng này, hãy tham khảo các mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu mà Hello Bacsi tổng hợp được.

Tình trạng đau bụng, đi ngoài khi mang thai có thể làm cho các mẹ bầu lo lắng không biết có ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và thai nhi hay không.

Bà bầu đau bụng đi ngoài có nguy hiểm không, nguyên nhân do đâu?

Trước khi tìm hiểu những mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu, mời bạn hãy cùng tìm hiểu về các nguyên nhân gây ra tình trạng này, bà bầu bị đi ngoài có nguy hiểm gì không?

1. Điểm mặt các nguyên nhân khiến bà bầu bị đau bụng, đi ngoài

Bà bầu bị đau bụng đi ngoài có sao không, nguyên nhân do đâu? Theo các chuyên gia sức khỏe, trong thai kỳ, nhiều chị em có thể bị đau bụng, đi ngoài do một số nguyên nhân phổ biến sau:

• Thay đổi nồng độ hormone: Trong thai kỳ, cơ thể mẹ bầu sản xuất một lượng lớn hormone như progesterone và estrogen để hỗ trợ quá trình mang thai. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, gây ra triệu chứng đầy bụng, ăn nhanh no, táo bón hoặc tiêu chảy. 
• Sự căng thẳng: Cảm giác căng thẳng, lo lắng, hoặc các vấn đề về tâm lý lúc mang thai có thể gây ra các triệu chứng đau bụng đi ngoài thường xuyên.
• Sự tăng trưởng của thai nhi: Sự tăng trưởng của thai nhi có thể tạo áp lực lên các cơ quan tiêu hóa làm cho chúng hoạt động không hiệu quả và gây ra đau bụng và đi ngoài. 
• Thay đổi chế độ ăn: Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu có xu hướng thay đổi khẩu vị nên vì thế ché độ ăn cũng thay đổi. Sự thay đổi này có thể khiến một số chị em bị đau bụng, tiêu chảy khi ăn phải những đồ ăn lạ.
• Nhiễm trùng: Việc nhiễm vi khuẩn, virus có thể gây ra đau bụng và tiêu chảy. Điều này có thể xảy ra trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.
• Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như sắt, canxi hoặc vitamin B12, cũng có thể gây đau bụng đi ngoài. 
• Các bệnh lý: Bà bầu bị viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm ruột,… cũng có thể dẫn đến hiện tượng rối loạn tiêu hóa gây tiêu chảy.

2. Bà bầu đau bụng đi ngoài có nguy hiểm không? 

Tình trạng đau bụng, đi ngoài nếu kéo dài, có thể khiến mẹ bầu và thai nhi đối mặt với các vấn đề sức khỏe như:

• Mất nước:  do đi ngoài có thể gây ra tình trạng mất nước, đặc biệt là nếu bà bầu không uống đủ nước để bù  lại lượng nước và điện giải đã mất. Mất nước có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho cả bà bầu và thai nhi.
• Thiếu dưỡng chất: Đau bụng và đi ngoài có thể dẫn đến mất nước và suy dinh dưỡng, đặc biệt là nếu tình trạng này kéo dài. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và phát triển của thai nhi.
• Nguy cơ kích ứng và nhiễm trùng: Việc mẹ bầu đi ngoài nhiều lần trong ngày, vùng da quanh hậu môn có thể trở bị kích ứng, dễ bị tổn thương hơn, tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

Tham khảo các mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu đơn giản, hiệu quả 

Tình trạng đau bụng đi ngoài có thể khiến các bà bầu khó chịu, mệt mỏi gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý. Nếu chỉ bị đau bụng đi ngoài mức độ nhẹ và không thường xuyên, bạn có thể áp dụng một số mẹo giúp bà bầu chữa đau bụng đi ngoài mà Hello Bacsi tổng hợp được sau đây: 

1. Uống trà gừng 

Gừng là một loại thảo dược có tính ấm, có tác dụng chống viêm, giảm co thắt dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Mẹ bầu có thể pha trà gừng bằng cách đun sôi 1-2 lát gừng trong nước nóng, sau đó uống khi còn ấm.

2. Trà bạc hà

Bạc hà có tác dụng giảm co thắt dạ dày, giảm buồn nôn và nôn. Mẹ bầu có thể pha trà bạc hà bằng cách đun sôi 1-2 thìa lá bạc hà trong nước nóng, sau đó uống khi còn ấm.

Tuy nhiên cần lưu ý rằng mẹ bầu không nên dùng quá nhiều. Nếu có tiền sử sảy thai, bạn nên tránh dùng đến loại trà này.

3. Mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu: Uống nước gạo rang

Một trong những mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu an toàn, hiệu quả mà nhiều người thường truyền tai nhau là  uống nước gạo rang. Nguyên do là nước gạo rang là loại thức uống chứa chất điện giải tự nhiên, nhiều vitamin và khoáng chất, đồng thời cung cấp chất lỏng để ngăn ngừa tình trạng mất nước, giúp làm giảm thời gian và tần suất tiêu chảy.

4. Ăn lá mơ rán trứng gà 

Ăn lá mơ rán trứng gà là một mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu mà nhièu chị em bầu bí áp dụng. Để áp dụng mẹo này bạn cần chuẩn bị khoảng 30 gram lá mơ lông cùng 1 quả trứng gà ta. Cách làm như sau:

• Lá mơ rửa sạch, vẩy ráo, thái sợi cho vào chén.
• Đập trứng gà vào chén lá mơ, cho thêm một ít muối và tiêu xay, đánh đều hỗn hợp.
• Sau đó đem rán, áp chảo hay hấp tùy thích.

Mẹ bầu có thể ăn món này liên tục trong 3 – 4 ngày để giảm triệu chứng đau bụng, đi ngoài.

5. Sữa chua

Sữa chua chứa probiotics, những vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa tiêu chảy. Mẹ bầu có thể ăn sữa chua nguyên chất hoặc ăn sữa chua trộn với trái cây.

Ngoài việc áp dụng các mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu kể trên, các chị em bầu bí khi bị đau bụng, tiêu chảy cần đảm bảo:

• Uống nhiều nước để đảm bảo không bị mất nước khi đi ngoài 
• Tránh các thực phẩm gây kích ứng đường tiêu hóa, có thể khiến tình trạng đau bụng đi ngoài trở nên trầm trọng hơn, cụ thể là: 
  • Đồ ăn cay nóng
  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ
  • Đồ ăn chế biến sẵn
  • Thức uống có gas… 

Hello Bacsi hy vọng rằng thông qua bài viết này, các chị em bầu bí đã nắm rõ được những mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu, hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng đi ngoài khi mang thai. Từ đó sẽ có các biện pháp ngăn ngừa hiệu quả.