Lá tía tô đất – “Hộ vệ” của sức khỏe trẻ nhỏ

Với nhiều người, lá tía tô đất vẫn còn rất xa lạ, do đó khi nghe nói loại thảo dược này rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ thì nhiều cha mẹ rất băn khoăn, không biết có nên cho bé dùng hay không.

Dù chỉ mới được biết đến ở Việt Nam trong thời gian gần đây, nhưng lợi ích của lá tía tô đất đối với sức khỏe trẻ nhỏ đã được các chuyên gia đánh giá rất cao. Bạn đang có ý định cho bé dùng lá tía tô đất để tăng cường sức khỏe, nhưng băn khoăn không biết loại thảo dược này có an toàn cho trẻ nhỏ hay không. Hãy cùng Hello Bacsi xem tiếp những chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về lợi ích của lá tía tô đất đối với sức khỏe nhé.

Tác dụng của lá tía tô là gì? 7 lợi ích của lá tía tô đất đối với sức khỏe trẻ nhỏ

Lá tía tô đất (Melissa officinalis) thuộc họ bạc hà, nhiều người còn gọi là lá bạc hà chanh bởi cây có hình dáng giống cây bạc hà và có mùi thơm kết hợp giữa sả và chanh rất dễ chịu. Loại cây này có nguồn gốc từ châu Âu và Trung Á và thường được tìm thấy nhiều ở Bắc Phi, khu vực Địa Trung Hải và Trung Á. Hiện nay, lá tía tô đất được trồng ở hầu hết các quốc gia vùng ôn đới và cận nhiệt.

Theo ghi chép, tía tô đất đã được sử dụng cách đây hơn 2000 năm. Dưới thời Hy Lạp cổ đại, người ta đã sử dụng loại thảo mộc này để điều trị các vết thương trên da và những tổn thương về tinh thần. Ngày nay, tía tô đất không chỉ là loại gia vị đặc biệt trong ẩm thực mà còn được dùng làm thuốc với nhiều công dụng tuyệt vời.

1. Cho trẻ uống lá tía tô đất giúp chống virus

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lá tía tô đất có đặc tính chống virus. Cụ thể, công dụng của lá tía tô có thể chống lại virus cúm, virus bệnh Newcastle (bệnh gà rù) và virus herpes. Chính vì vậy, trẻ nhỏ uống lá tía tô đất thường xuyên sẽ ít khi gặp phải các bệnh vặt thông thường do virus gây ra.

2. Tác dụng của tía tô đất: Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm

Ngoài việc sở hữu các đặc tính chống virus, tác dụng của tía tô đất còn đặc trưng bởi khả năng kháng khuẩn và kháng nấm. Một nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ ​​lá loài cây này có tác dụng kiểm soát 13 loài vi khuẩn và 6 loài nấm.

3. Tăng cường hệ thần kinh – Công dụng nổi bật của tía tô đất

Từ xa xưa, lá tía tô đất đã được mệnh danh là “hộ vệ” của tinh thần bởi loại thảo dược này có tác dụng thư giãn tinh thần, xoa dịu tâm trí, chống lại căng thẳng và lo âu.

Ngày nay, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh bên cạnh tác dụng an thần, loại thảo dược này còn có thể giúp cải thiện trí nhớ và nâng cao nhận thức. Do đó, nếu bạn cho trẻ ăn hoặc uống nước lá tía tô đất thường xuyên sẽ giúp giảm căng thẳng và nâng cao hiệu quả học tập. Không những vậy, loại thảo dược này còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.

>>> Bạn có thể quan tâm: 10 cách đơn giản giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer

4. Tác dụng của tía tô đất: Giảm đau

Một số nghiên cứu cho thấy tác dụng của tía tô đất trong việc giảm đau và chống viêm rất hiệu quả. Thậm chí, hiệu quả này còn ngang ngửa với các loại thuốc như morphine và aspirin. Chính vì vậy, khi trẻ có vết thương, bạn có thể cho trẻ dùng tía tô đất để giảm đau và hạn chế nhiễm trùng.

5. Công dụng của nước lá tía tô đất – Ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa

Tía tô đất được sử dụng như một phương pháp tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ gặp phải các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, đau bụng… Đặc biệt khi được dùng kết hợp với lá bạc hà còn có thể làm giảm các triệu chứng viêm dạ dày.

Để chữa đau bụng cho trẻ sơ sinh trong thời gian bú sữa mẹ, các bà mẹ được khuyên là nên nấu nước lá cây tía tô đất với thì là và hoa cúc, uống 2 lần một ngày trong ít nhất 1 tuần để tác dụng của trà tía tô đất truyền lại cho bé thông qua sữa mẹ.

>>> Bạn có thể quan tâm: Cách giảm đau bụng cho trẻ nhỏ tại nhà hiệu quả

6. Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Giúp hạn chế tổn thương gan

Gan được mệnh danh là “nhà máy” thải độc của cơ thể, bộ phận này rất dễ bị tổn thương do phải tiếp xúc với rất nhiều độc tố mỗi ngày. Một nghiên cứu đã chứng minh trà tía tô đất có thể giúp tăng sức mạnh của gan, ngăn ngừa tổn thương.

7. Tác dụng cây tía tô đất: Điều trị mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại, không chỉ người lớn mà trẻ nhỏ cũng hay gặp phải. Với tác dụng an thần nhẹ, uống nước tía tô đất có thể cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bé ngủ ngon và sâu hơn. Đặc biệt, lá cây tía tô đất còn được cho là có tác dụng giúp giảm tình trạng quấy khóc đêm ở trẻ nhỏ.

>>> Bạn có thể quan tâm: Liệu pháp tự nhiên giúp điều trị chứng mất ngủ ở trẻ em

Cho trẻ dùng tía tô đất như thế nào?

Không chỉ nổi tiếng với những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe, lá tía tô đất còn là một gia vị được dùng khi chế biến nhiều món ăn. Bạn có thể dùng lá tía tô đất để thêm vào các món hầm, súp với các thực phẩm như phô mai, cá, thịt gà, thịt lợn… Bạn cũng có thêm lá cây tía tô đất vào salad để tăng hương vị cho món ăn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho trẻ uống trà bạc hà chanh hay trà tía tô đất. Đây là loại trà rất nổi tiếng từ thời trung cổ đến nay.

Tía tô đất chỉ có lợi khi cho trẻ dùng đúng cách…

Uống lá tía tô đất nhiều có tốt không? Tất cả các loại thảo dược đều có thể gây nguy hiểm nếu dùng không đúng cách, đặc biệt nếu dùng quá nhiều. Tía tô đất được xem là an toàn nếu bạn chỉ cho trẻ dùng một lượng nhỏ trong thời gian ngắn (khoảng 1 tháng). Nếu dùng tía tô đất quá nhiều, trẻ có thể bị buồn nôn, đau đầu, tim đập nhanh và làm tăng nhãn áp.

Ngoài ra, tía tô đất có thể tương tác với thuốc an thần, thuốc tăng nhãn áp và thuốc điều trị tuyến giáp. Chính vì vậy, trước khi cho bé dùng, bạn cần cân nhắc kỹ tình trạng sức khỏe của trẻ và các loại thuốc mà bé đang sử dụng.

Qua những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có thêm một số thông tin hữu ích về việc cho trẻ nhỏ dùng tía tô đất. Dù tía tô đất có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng tốt nhất, trước khi quyết định thêm vào chế độ ăn của trẻ, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và cho lời khuyên.