Cách thủ dâm nữ: 3 kỹ thuật và tư thế dễ đạt khoái cảm

Khi con gái thủ dâm có thể cần sự cầu kỳ từ khâu chuẩn bị, thời gian đến nơi kích thích trên cơ thể. Bản thân chị em có thể khám phá cách thủ dâm nữ và “ngỏ lời” để bạn đời biết cách chiều lòng bạn, giúp đời sống tình dục của hai bạn thăng hoa hơn.

Với tần suất phù hợp, “tự sướng” là cách lành mạnh để phụ nữ (và cả nam giới) giải tỏa nhu cầu sinh lý của bản thân. Vì thế, nữ thủ dâm không phải là điều cấm kỵ. Để dễ đạt khoái cảm hơn, bạn hãy tham khảo cách thủ dâm cho nữ ngay sau đây.

Thủ dâm nữ là gì?

Thủ dâm nữ (female masturbation) là hành vi nữ giới tự kích thích bộ phận sinh dục, kích thích nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể để tạo ra cảm giác hưng phấn và cuối cùng là để đạt cực khoái.

3 cách thủ dâm nữ dễ đạt khoái cảm

1. Tìm hoặc tạo không giai thoải mái

Trước khi tự thủ dâm, bạn có thể chủ động tìm hoặc tạo cho mình một không gian riêng tư, đủ thoải mái, đủ an toàn. Vì nữ thủ dâm không chỉ là trải nghiệm thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn cách tự khám phá mong muốn, nhu cầu tình dục của bản thân.

Bạn cũng có thể tắm nước ấm trước đó để cơ thể được thư giãn và thoải mái rồi chọn cho mình những bộ đồ lót gợi cảm để tăng cảm hứng cho trải nghiệm thủ dâm của mình.

2. Con gái thủ dâm cũng cần đầu tư cho màn dạo đầu

Thủ dâm cũng là một cách để thỏa mãn nhu cầu như quan hệ tình dục. Chính vì vậy, màn dạo đầu cũng là yếu tố quan trọng để bạn dễ dàng nhập cuộc sau đó.

Một mẹo dành cho bạn khi tự thủ dâm đó là: Hãy tự vuốt ve và mơn trớn cổ, ngực, bụng và đùi trong của mình một cách thật nhẹ nhàng. Bạn thực hiện màn dạo đầu cho đến khi cảm nhận được sự “ẩm ướt” của cô bé.

3. Kích thích các vùng khác nhau trên cơ thể

Kích thích âm vật khi tự thủ dâm nữ

Âm vật nằm giữa môi lớn và phía trên âm đạo. Tuy có kích thước nhỏ nhưng nó là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nhạy cảm nhất của bộ phận sinh dục. Điều này giải thích tại sao hầu hết phụ nữ có thể lên đỉnh khi tự thủ dâm bằng cách cọ xát âm vật.

Hướng dẫn cách kích thích âm vật khi thủ dâm ở nữ:

• Dùng bàn tay hoặc hai ngón tay massage nhẹ nhàng phần mu.
• Massage nhẹ nhàng hai bên môi lớn và môi bé cho đến khi cô bé ẩm ướt.
• Khi cô bé đã đủ ướt, bạn dùng hai ngón tay tạo thành chữ V rồi trượt từ âm vật đi xuống hai môi bé. Lặp lại một cách chậm rãi và nhiều lần.
• Bạn có thể sử dụng thêm gel bôi trơn cho nữ để tăng thêm độ trơn trượt cho âm đạo. Âm đạo càng trơn trượt thì bạn càng thoải mái để masasge nhanh và mạnh.

Thâm nhập âm đạo (hoặc hậu môn)

Hướng dẫn cách thủ dâm thâm nhập âm đạo (hoặc hậu môn) ở nữ:

• Massage phía bên ngoài âm đạo (hoặc hậu môn) rồi từ từ đưa lần lượt một hoặc hai ngón tay thâm nhập vào bên trong.
• Khi đã thâm nhập vào bên trong, bạn di chuyển các ngón tay theo chiều vòng tròn, lên xuống, đưa ra đưa vào đan xen nhau để tạo ra nhiều sự kích thích khác nhau.
• Khi thực hiện thâm nhập âm đạo hoặc hậu môn, bạn có thể sử dụng các loại đồ chơi tình dục dành cho nữ như: Dương vật giả, máy rung âm đạo hoặc phích cắm hậu môn.

Kỹ thuật kích thích âm vật và âm đạo cùng lúc

Cuối cùng là kỹ thuật kích thích âm vật và âm đạo cùng lúc khi thủ dâm ở nữ. Đây là lúc mà chị em dễ lên đỉnh nhất.

Cách kích thích âm vật và âm đạo cùng lúc:

• Sử dụng cả hai tay, một tay kích thích âm vật, một tay dùng đồ chơi tình dục tiếp tục thâm nhập âm đạo.
• Kỹ thuật luân phiên tốc độ và nhịp độ: Khi bạn tập trung kích thích âm vật nhanh thì giảm tốc độ thâm nhập âm đạo. Ngược lại, khi bạn tập trung đẩy nhanh tốc độ và lực ở âm đạo thì bạn hãy kích thích âm vật chậm rãi trở lại.

Cách thủ dâm nữ không thâm nhập

Nếu bạn chưa thật sự sẵn sàng để thủ dâm thâm nhập như những cách nêu trên, bạn có thể chọn cách thủ dâm không thâm nhập.

Hướng dẫn cách thủ dâm nữ không thâm nhập

Lưu ý, để trải nghiệm thủ dâm nữ trở nên thú vị, bạn hãy mặc quần áo mỏng, thoải mái với chất liệu lụa hoặc cotton nhé.

3 tư thế thủ dâm nữ dễ dàng lên đỉnh

Cơ thể phụ nữ có rất nhiều điểm nhạy cảm, khi được kích thích thì dễ dàng làm tăng khoái cảm tình dục. Để bạn có thể chạm, vuốt ve và mơn trớn nhiều nhất các điểm trên cơ thể, dưới đây là 3 tư thế thủ dâm nữ dễ đạt khoái cảm:

1. Thủ dâm nữ với tư thế nằm ngửa khi tự kích thích âm vật

Lúc này, bạn có thể nằm gối đầu trên một chiếc gối, dang rộng hai chân và cong nhẹ đầu gối. Tiếp đó, bạn dùng tay xoa âm vật theo tốc độ nhanh hoặc chậm tùy theo cảm xúc của bản thân.

2. Tư thế ngồi xổm khi nữ tự thủ dâm

Tư thế ngồi xổm sẽ giúp bạn nữ thủ dâm dễ dàng xác định vị trí điểm G. Để kích thích âm đạo khi ngồi xổm, bạn đặt hai gót chân chạm vào mặt sau của hai bên đùi.

Tiếp đó, bạn cúi nhẹ người xuống, bắt đầu dùng ngón tay hoặc đồ chơi tình dục luôn vào âm đạo rồi dần dần tiến sâu vào. Để tăng cao trào, bạn có thể phối hợp với các chuyển động xoay tròn hoặc ra – vào theo nhịp độ phù hợp.

3. Tư thế thủ dâm doggy úp mặt khi thủ dâm ở nữ

Tư thế doggy úp mặt là một tư thế thủ dâm ở nữ giúp bạn dễ dàng kích thích âm vật. Bên cạnh đó nếu bạn có sử dụng thêm đồ chơi tình dục thì tư thế này sẽ mang lại cảm giác như bạn đang quan hệ với bạn tình ở tư thế doggy.

Song, để thực hiện tư hành vi thủ dâm ở tư thế doggy úp mặt, bạn hãy đặt 2 tay và 2 chân xuống mặt sàn. Bạn dùng một cái gối để kê mặt và úp xuống. Lúc này, bạn dang rộng hai chân và nâng mông lên cao để bắt đầu thực hiện hành vi thủ dâm.

Lợi ích sức khỏe khi thủ dâm nữ

Ngoài việc giải tỏa nhu cầu sinh lý, hành vi thủ dâm còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu nữ giới có tần suất thủ dâm vừa phải.

Thủ dâm mang đến những lợi ích sức khỏe bao gồm: 

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Dễ đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục.
• Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
• Thúc đẩy quá trình giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn, khỏe mạnh.

Kết luận

Thủ dâm nữ là một cách thú vị, gợi cảm và an toàn để phái đẹp khám phá những ham muốn và tìm hiểu những gì khiến bản thân hứng thú. Tần suất thủ dâm ở phụ nữ là rất đa dạng, không có công thức chung cho bất kỳ cô gái nào.

Qua việc thủ dâm nữ, bạn đang học cách tạo khoái cảm cho bản thân cũng như khám phá cơ thể nhiều hơn. Từ đó bạn sẽ biết cách yêu thương, chiều chuộng bản thân đúng cách. Chúc bạn có những trải nghiệm tình dục lành mạnh!