Giải đáp: Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?

Tự sướng hay thủ dâm là cách giúp chúng ta giải tỏa nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng không biết mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không và như thế nào là thủ dâm quá nhiều.

Cùng Hello Bacsi giải đáp thắc mắc mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không qua bài viết ngay dưới đây!

Tự sướng là gì? Lợi ích của việc tự sướng

Tự sướng hay quay tay là tiếng lóng chỉ hành động thủ dâm ở cả nam và nữ. Đây là hoạt động tình dục mà bạn dùng tay hoặc đồ chơi tình dục kích thích bộ phận sinh dục, các vị trí nhạy cảm của cơ thể để tạo khoái cảm hoặc đạt cực khoái (lên đỉnh).

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, thủ dâm ở tần suất phù hợp không những không gây hại cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích về tinh thần và thể chất cho cả nam lẫn nữ. Đồng thời, đây cũng là hoạt động tình dục an toàn, giảm nguy cơ mang thai và các bệnh STD. Ngoài ra, thủ dâm không gây bệnh hay nhiễm trùng trừ khi bạn dùng tay hoặc đồ chơi tình dục không đảm bảo vệ sinh.

Lợi ích của việc thủ dâm

Trước khi giải đáp 1 ngày thủ dâm 1 lần có sao không, bạn cần biết rằng rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích sức khỏe của việc thủ dâm như:

• Giảm đau bụng kinh và căng cơ
• Giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn
• Hỗ trợ điều trị các vấn đề tình dục
• Giải tỏa căng thẳng tình dục và cải thiện đời sống tình dục.

Ngoài ra, thủ dâm cũng có lợi cho từng giới tính như:

Tần suất tự sướng bao nhiêu lần 1 tuần là hợp lý?

Có người thủ dâm 1 ngày 1 lần, người khác có thể chỉ vài lần trong tuần, thậm chí là không thủ dâm và điều đó hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay ham muốn tình dục.

Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?

Câu trả lời là KHÔNG. Thủ dâm mỗi ngày hoặc thậm chí nhiều hơn một lần/ ngày là hoàn toàn lành mạnh và an toàn, cho dù bạn có đạt cực khoái hay không (theo Planned Parenthood)

Hơn nữa, theo Mayo Clinic, đối với nam giới, thủ dâm thường xuyên không ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản. Thậm chí, chất lượng tinh trùng (nồng độ, khả năng vận động…) vẫn bình thường ngay cả khi nam giới xuất tinh hàng ngày.

Riêng câu hỏi 16 tuổi quay tay 1 ngày 1 lần có sao không, câu trả trả lời là KHÔNG nếu nó không ảnh hưởng đến việc học tập, cuộc sống hàng ngày và mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, theo báo cáo nghiên cứu trên trẻ 19 tuổi, việc thủ dâm quá nhiều trong thời gian dài có thể ảnh hưởng lâu dài đến tâm lý, thể chất, xã hội và đạo đức.

Mặt trái của việc tự sướng quá nhiều

1. Cảm giác tội lỗi

Một số người cảm thấy tội lỗi và xấu hổ khi thủ dâm do niềm tin, văn hóa hay tôn giáo. Tuy nhiên, về mặt khoa học, thủ dâm là hành vi lành mạnh để giải tỏa nhu cầu sinh lý ở cả nam và nữ.

Nếu có thể, bạn hãy cởi mở chia sẻ với người mà bạn tin tưởng về lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy, để vượt qua cảm giác tội lỗi.

2. Nghiện thủ dâm

Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Nếu không kiểm soát được tần suất thủ dâm của bản thân, bạn có thể mắc chứng nghiện thủ dâm. Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang dành quá nhiều thời gian để thủ dâm như:

• Không muốn dành thời gian để gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình
• Mất liên kết với các hoạt động xã hội
• Giảm hiệu suất công việc hoặc việc học
• Không dọn dẹp và bỏ bê công việc nhà hoặc các hoạt động hàng ngày.

Bên cạnh đó, thủ dâm quá nhiều còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới mối quan hệ với bạn đời hoặc các mối quan hệ khác, vì bạn không dành nhiều thời gian cho họ như trước.

Nếu bạn lo lắng mình có thể thủ dâm quá nhiều, hãy cân nhắc việc chia sẻ với bác sĩ để được hỗ trợ.

Làm sao tự sướng một cách an toàn?

Bên cạnh câu hỏi “mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?”, bạn cũng cần chú ý đến cách thủ dâm an toàn như:

1. Tham gia các hoạt động khác

Nếu thấy bản thân đang thủ dâm quá nhiều, bạn nên thử giảm bớt bằng cách tham gia các hoạt động hữu ích khác như:

• Chạy bộ
• Bơi lội
• Đi dạo
• Dành thời gian với bạn bè, người thân.

2. Vệ sinh trước và sau khi thủ dâm

Bạn hãy luôn rửa sạch tay bằng xà phòng, vệ sinh dụng cụ thủ dâm và cả bộ phận sinh dục trước và sau khi tự sướng để ngăn ngừa các bệnh lý viêm nhiễm.

3. Thủ dâm nhẹ nhàng

Bạn không nên để móng tay quá dài hay hành động quá thô bạo khi thủ dâm để tránh gây trầy xước hay tổn thương bộ phận sinh dục. Nếu có dấu hiệu bất thường ở bộ phận sinh dục, bạn nên đi gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp câu hỏi “mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?”, để từ đó có chế độ sinh hoạt tình dục lành mạnh và an toàn.