Nâng mũi kiêng ăn gì đang là câu hỏi của nhiều người sau khi nâng mũi làm đẹp. Bởi việc chăm sóc và chế độ ăn uống luôn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Nâng mũi kiêng ăn gì đang là câu hỏi của nhiều người sau khi nâng mũi làm đẹp. Bởi việc chăm sóc và chế độ ăn uống luôn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục.
Cùng tìm hiểu nâng mũi kiêng ăn gì và nên ăn gì để thúc đẩy quá trình lành vết thương qua bài viết dưới đây!
Sau khi phẫu thuật nâng mũi, bạn cần lưu ý nâng mũi kiêng ăn gì như:
Bạn có thể ăn những món này trở lại khi đã phục hồi hoàn toàn. Nếu mũi khó chịu hoặc bắt đầu sưng trở lại, hãy xem lại danh sách “nâng mũi kiêng ăn gì” ở trên và hạn chế thêm một thời gian nữa nhé!
>>>Tìm hiểu thêm: Cách tự chăm sóc sau nâng mũi đảm bảo an toàn và kết quả thẫm mỹ
Ngoài nâng mũi kiêng ăn gì, bạn cũng nên bổ sung một số thực phẩm tốt cho quá trình hồi phục và chữa lành vết thương như:
1. Nước: uống đủ nước giúp cơ thể loại bỏ tốt chất thải (bao gồm cả thuốc phẫu thuật), ổn định huyết áp. Trước ngày tiến hành nâng mũi, bạn nên uống đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày và duy trì sau đó.
2. Vitamin C: thúc đẩy sự hình thành collagen để tăng tốc độ phục hồi da, cải thiện chức năng miễn dịch, chống oxy hóa, ngăn chặn tác hại của các gốc tự do. Vitamin C cần được bổ sung liên tục, vì nó tan trong nước và cơ thể sẽ đào thải phần còn dư ra ngoài theo nước tiểu chứ không tích lũy. Vì vậy bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, kiwi, xoài, bông cải xanh và khoai tây,…
3. Vitamin A: thúc đẩy quá trình hình thành biểu mô và xương, tăng tốc độ tái tạo và phục hồi mô bị thương, tăng cường miễn dịch. Bạn có thể bổ sung các nguồn thực phẩm giàu vitamin A như khoai mỡ, cà rốt, bí và ớt chuông, ăn kết hợp cùng với chất béo để tăng khả năng hấp thu.
>>> Tham khảo thêm: Bạn biết gì về phẫu thuật nâng mũi?
4. Chất đạm: cần để xây dựng lại các mô cơ thể bị tổn thương sau phẫu thuật. Nếu mới nâng mũi, bạn nên ăn thêm những thực phẩm giàu đạm như hạnh nhân, đậu phụ, thịt gà, thịt lợn và hải sản. Ngoài ra, đồ uống whey protein cũng là một nguồn protein tốt.
5. Kẽm: giúp cơ thể tổng hợp protein và thúc đẩy tăng sinh collagen. Vì vậy, đây là khoáng chất quan trọng giúp vết thương mau lành. Hãy bổ sung từ 15 đến 50 mg mỗi ngày.
6. Chất xơ: Thông thường sau mỗi phẫu thuật, nhu động ruột sẽ thay đổi và có thể khiến bạn bị táo bón, vậy nên hãy bổ sung thêm chất xơ mỗi ngày. Bạn có thể tìm kiếm chất xơ qua các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên cám… để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.
7. Thức ăn mềm: Nâng mũi bao lâu thì ăn uống bình thường trở lại hay nâng mũi kiêng ăn bao lâu thì thời gian này nên là 7 ngày.
>> Đọc thêm: Kiêng gì và ăn gì sau phẫu thuật để phục hồi nhanh chóng?
Bên cạnh, nâng mũi kiêng ăn gì bạn nên lưu ý thêm chế độ nghỉ ngơi và các hoạt động sinh hoạt để đạt được được kết quả như mong muốn như:
>>> Tham khảo thêm: Tiêm filler mũi – Phương pháp nâng mũi không phẫu thuật
Hy vọng bạn đọc đã tìm được thông tin hữu ích nâng mũi kiêng ăn gì qua bài viết trên. Hãy lưu ý về chế độ ăn uống trong giai đoạn chăm sóc và phục hồi để đạt được kết quả như mong muốn!
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!