Có vô số nguyên nhân cả về bệnh lý và tâm lý làm cho cơ thể mệt mỏi. Tình trạng này có thể chỉ là tạm thời nhưng đôi khi lại cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cụ thể như thế nào, mời bạn cùng tìm hiểu ngay!
Có vô số nguyên nhân cả về bệnh lý và tâm lý làm cho cơ thể mệt mỏi. Tình trạng này có thể chỉ là tạm thời nhưng đôi khi lại cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cụ thể như thế nào, mời bạn cùng tìm hiểu ngay!
Mệt mỏi là trạng thái bạn luôn luôn cảm thấy thiếu năng lượng, kiệt sức, rã rời hoặc thiếu sinh khí. Triệu chứng này xuất hiện trong nhiều tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý khác nhau.
Các triệu chứng đi kèm thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra, bao gồm:
Một số triệu chứng khác liên quan đến mệt mỏi bao gồm:
Bạn cần được hỗ trợ y tế ngay lập tức nếu tình trạng mệt mỏi đi kèm các dấu hiệu sau:
Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mệt mỏi, được chia làm 3 nhóm: yếu tố về lối sống, vấn đề y tế, sức khỏe tâm thần.
Nếu như bạn đang mệt mỏi, các hoạt động hoặc lối sống có thể là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này, bao gồm:
Một số vấn đề về y tế có thể dẫn đến mệt mỏi bao gồm:
Những người phải chống chọi với căng thẳng kéo dài, lo lắng và trầm cảm có thể cảm thấy mệt mỏi.
Các bác sĩ sẽ hỏi về tất cả các triệu chứng bạn đang gặp phải, kiểm tra sức khỏe tổng thể kết hợp khai thác tiền sử bệnh để phán đoán nguyên nhân. Sau đó, họ sẽ chỉ định các xét nghiệm chuyên sâu hơn để tìm ra nguyên nhân chính xác (nếu cần).
Nếu mệt mỏi do lối sống, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách thay đổi để khắc phục tình trạng này. Còn nếu cơ thể mệt mỏi là triệu chứng của các bệnh tiềm ẩn thì giải quyết nguyên nhân gốc rễ là điều quan trọng nhất.
Một trong những cách có thể hạn chế sự mệt mỏi tinh thần là duy trì lối sống vui vẻ, lạc quan. Thường xuyên tập thể dục hoặc chơi thể thao cũng là một cách giải tỏa căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Bạn đừng cố chịu đựng cơn mệt mỏi một mình mà hãy đi khám sức khỏe để tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Các bác sĩ sẽ cho bạn những lời khuyên tốt nhất để duy trì trạng thái sức khỏe ổn định, ngăn ngừa mệt mỏi do các nguyên nhân bệnh lý.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!