Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống có tác động lớn đến sức khỏe tổng thể và khả năng ngăn ngừa bệnh tật của một người. Người có chế độ ăn uống lành mạnh thường sống khỏe, trẻ lâu. Làm thế nào để xây dựng và tạo lập thói quen ăn uống khoa học?
Ăn chuối giảm cân: Không cần ăn kiêng và điên cuồng tập luyện
Bạn không có nhiều động lực giảm cân nhưng vẫn mong muốn có một cơ thể thon thả, nhẹ nhàng? Bài viết sẽ gợi ý cách ăn chuối giảm cân vô cùng đơn giản.
Trứng cá – món ăn cao cấp giàu dinh dưỡng cho mọi độ tuổi
Trứng cá đang là món ăn thời thượng bởi có giá trị dinh dưỡng cao. Bạn có thể chế biến nhiều món ngon, đẹp mắt, bổ dưỡng từ nguyên liệu này.
Củ sâm đất: Hình hài xấu xí nhưng lợi ích tuyệt vời!
Nhìn bề ngoài có vẻ xấu xí nhưng củ sâm đất lại mang đến 3 tác dụng nổi bật cho sức khỏe. Nếu chưa từng ăn củ sâm đất, bạn hãy thử ngay nhé!
Uống nghệ với mật ong có giảm cân không?
Có thể bạn đã nghe về nhiều tác dụng thần kỳ của nghệ và mật ong. Nhưng thực hư việc uống nghệ với mật ong có giảm cân không?
Thịt vịt bao nhiêu calo? Xăm môi có được ăn thịt vịt không?
Thịt vịt là món ăn bổ dưỡng với nhiều độ tuổi nhưng không phải ai cũng dùng được. Người vừa xăm môi có được ăn thịt vịt không? Cùng tìm hiểu!
Gợi ý các món ăn sáng dễ làm và bổ dưỡng cho cả nhà
Dễ dàng cải thiện sức khỏe cả nhà bằng các món ăn sáng dễ làm nhất trong bài viết sau đây. Món thứ 4 cực kỳ nhanh gọn và siêu dinh dưỡng!
Đường thốt nốt: 9 tác dụng tuyệt vời nếu dùng đúng cách
9 tác dụng tuyệt vời của đường thốt nốt sẽ là lý do để bạn có thêm động lực sử dụng nguyên liệu này khi chế biến đồ ăn thức uống mỗi ngày.
Bữa ăn tối: Khỏe đẹp nhanh chóng với 8 thực phẩm
Bạn có ít hoạt động thể chất hơn sau bữa ăn tối. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm có tác động đáng kể đến sức khỏe và cân nặng của bạn.
Bữa trưa ăn gì? Gợi ý 8 món ăn trưa ngon lành, bổ dưỡng
Bữa trưa ăn gì cho nhanh g ọn mà vẫn đảm bảo sức khỏe? 8 loại thực phẩm hữu ích sau đây sẽ giúp bạn có bữa ăn trưa chất lượng.
