Mang thai

Trong quá trình mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu vô cùng quan trọng để con có điều kiện phát triển tốt nhất ngay từ trong bụng. Do đó, mẹ bầu ăn gì để con thông minh, trắng trẻo và khỏe mạnh là câu hỏi được nhiều phụ nữ mang thai quan tâm, tìm kiếm các thực phẩm tốt, chứa hàm lượng dưỡng chất cao.

1 Thực phẩm giàu đạm (Protein)

Trong sự phát triển của tế bào không thể thiếu Protein, đây là thành phần quan trọng có chứa nhiều DHA rất tốt cho trí não của em bé. Những thực phẩm giàu đạm như thịt nạc, trứng, sữa, cá hồi, hải sản, gan động vật, hàu… Đặc biệt, trứng là thực phẩm giàu đạm nhất nên muốn con thông minh ngay từ trong bụng mẹ hãy ăn khoảng 3 – 4 quả trứng gà mỗi tuần, ăn cả lòng đỏ và lòng trắng vì choline có rất nhiều trong lòng đỏ.

Ngoài ra, protein còn có nhiều trong các loại đậu như đậu nành, đậu phụ…; trong ngũ cốc như yến mạch, lúa mạch….hay các loại hạt, đậu Hà Lan. Do đó, mẹ bầu có thể bổ sung cả protein động vật và protei

“Có kiêng xin quần áo bầu không?” là câu hỏi được nhiều chị em thắc mắc. Vậy, câu trả lời là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết hôm nay.

Lợi ích của việc xin quần áo bầu

Việc xin quần áo bầu là cách được nhiều chị em phụ nữ mang thai lựa chọn để tiết kiệm chi phí và tận dụng tài nguyên có sẵn. Cụ thể:

Tiết kiệm chi phí

Quần áo bầu có thể tương đối đắt đỏ, và mua đủ các món đồ cho suốt quá trình mang thai và sau khi sinh có thể tốn kém. Bằng cách xin quần áo bầu từ những người khác, mẹ bầu có thể tiết kiệm được một khoản tiền đáng kể và sử dụng tiền đó cho những nhu cầu khác trong gia đình.

Tận dụng tài nguyên

Việc xin quần áo bầu giúp tận dụng lại những món đồ đã không còn sử dụng của người khác. Thay vì để những bộ quần áo bầu không còn sử dụng trong tủ đồ, người mang thai có thể nhận và sử dụng chúng, giúp giảm lượng rác thải và tài nguyên cần thiết để sản xuất mới.

Sự đa d