Tam cá nguyệt thứ nhất

Mang thai là hành trình đầy thiêng liêng nhưng cũng không ít thử thách, đặc biệt là những cơn đói đêm dai dẳng. Nửa đêm tỉnh giấc vì tiếng bụng cồn cào, mẹ bầu nào cũng mong tìm được món ngon vừa thỏa mãn cơn thèm thuồng, vừa tốt cho sức khỏe, lại không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Bài viết này sẽ chia sẻ bí quyết "ăn đêm thông minh" giúp mẹ bầu có những giấc ngủ ngon và thai kỳ khỏe mạnh.

Nguyên nhân bà bầu hay đói đêm:

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bà bầu hay đói đêm, bao gồm:

• Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, lượng hormone progesterone và estrogen tăng cao, khiến mẹ bầu cảm thấy thèm ăn hơn.
• Nhu cầu dinh dưỡng tăng cao: Thai nhi cần nhiều dinh dưỡng để phát triển, do vậy mẹ bầu cần nạp thêm nhiều calo và protein hơn so với bình thường.
• Lượng đường trong máu thấp: Khi mang thai, lượng đường trong máu của mẹ bầu có thể dao động, dẫn

Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe cho phụ nữ, đặc biệt là tình trạng thiếu máu. Thiếu máu khi mang thai có thể dẫn đến mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là sắt là vô cùng quan trọng.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn danh sách các thực phẩm giàu sắt và mẹo bổ sung sắt hiệu quả để giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.

1. Nhóm thực phẩm giàu sắt cho bà bầu:

• Thịt: Thịt bò, thịt lợn nạc, thịt gà, vịt, chim,... là những nguồn cung cấp sắt heme (dễ hấp thu) dồi dào cho cơ thể.
• Cá: Cá hồi, cá thu, cá chép, cá ngừ,... chứa nhiều sắt heme và axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe tim mạch của mẹ và bé.
• Trứng: Lòng đỏ trứng gà là nguồn cung cấp sắt heme và vitamin B12 tu

Phần lớn chị em phụ nữ phải chờ đến kỳ nguyệt san tiếp theo mới có thể xác định rõ ràng mình có bầu hay không; nhưng với những ai nhạy cảm có thể nghi ngờ rồi tự phát hiện ra các dấu hiệu mang thai lúc vừa mới 1-2 tuần đầu tiên sau khi quan hệ. Vậy thì dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh là gì, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

1. Thay đổi ở vùng ngực

Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất ở những phụ nữ mới “cấn bầu” là vùng ngực sưng, đau; núm vú trở nên sẫm màu và nhô ra; quầng vú lớn hơn. Nguyên nhân do nồng độ hormone hCG (hormone thai kỳ) tăng cao, khiến vùng ngực thay đổi hình dáng và kích cỡ. May mắn là sau 3 tháng đầu thai kỳ, triệu chứng này sẽ giảm dần và mất hẳn vì cơ thể bạn có khả năng tự điều chỉnh theo sự thay đổi nội tiết tố.

2. Đi tiểu nhiều lần

Nếu bạn thường xuyên để đi tiểu vào ban đêm, đó có thể là dấu hiệu có thai sớm, do sự thay đổi nội tiết tố (hormone hCG) cùng sự phát triển kích thướ

Cả nhà yêu ơi!

💕 Loa Loa đã có kết quả Minigame "Tải App Hello Bacsi - Nhận ngay 50K" đã khép lại rồi! Admin xin phép chúc mừng 34 thành viên lần đầu tải app và may mắn nhất đủ điều kiện được nhận E-Voucher mua sắm 50.000đ nhé!

Danh sách thành viên trúng thưởng:

1 Anh Thư [email protected]

2 Coca [email protected]

3 Giang Huong [email protected]

4 Hà Lê [email protected]

5 Hien Phan Van [email protected]

6 Hồng Cúc [email protected]

7 Hồng Nam [email protected]

8 hưng [email protected]

9 Khanh [email protected]

10 Kim hà [email protected]

11 Kimphuong [email protected]

12 Lắm Đoàn [email protected]

13 Lan Kiều [email protected]

14 Linh nhi [email protected]

15 Nga Vũ Thị [email protected]

16 Nguyễn Hồng Trang

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ là một phần quan trọng trong chương trình chăm sóc sức khỏe trước sinh, giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời tiểu đường thai kỳ. Đây là biến chứng nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về quy trình, thời điểm và cách thức thực hiện xét nghiệm tiểu đường thai kỳ.

1. Quy trình xét nghiệm tiểu đường thai kỳ:

Có hai loại xét nghiệm tiểu đường thai kỳ phổ biến:

• Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống (OGTT): Đây là phương pháp xét nghiệm tiêu chuẩn để chẩn đoán tiểu đường thai kỳ. Xét nghiệm này bao gồm hai bước:

Bước 1: Mẹ bầu nhịn ăn 8-12 tiếng trước khi xét nghiệm. Sau đó, mẹ bầu sẽ uống một dung dịch glucose có chứa 75 gam đường.

Bước 2: Mẹ bầu sẽ được lấy máu để đo lượng đường huyết vào